Themen
Die Themen werden grundsätzlich durch die Gespräche in der Gruppe bestimmt - Thema ist, was interessiert. Zu den Themen kann es auf Wunsch ergänzende Impulsvorträge von Fachärzten geben, eine praktische Vorführung und Anleitung oder andere Aktivitäten.
Das Themenspektrum lässt sich daher hier nur vorläufig und nicht abschließend umreißen. Im Laufe der Zeit werden diese Schlagworte mit einem weiterführenden Link verbunden, so dass man sich vorher und nachher selbst mit diesen Hintergrundinformationen weiter informieren kann. Die damit angebotene Information stellt lediglich eine Auswahl dar. Unter demselben Stichwort lassen sich zahlreiche andere Informationsquellen finden.
Blutdruckselbstmessung - Acht goldene Regel
Was so einfach klingt und dank zahlreich verfügbarer Messgeräte am Ende auch einfach ist - die Selbstmessung des Blutdrucks zuhause.
Doch dabei gilt es ein paar einfache Regeln zu beachten. Diese sind hier rechts zum Nachlesen, Runterladen oder Ausdrucken verfügbar.
Herzgesunde Ernährung - Rezepte (eine Auswahl)
1. bei Bluthochdruck
2. bei Fettstoffwechselstörung
3. bei Herzschwäche
4. um den Blutzuckerspiegel zu regulieren (senken)
5. zur Weihnachtszeit
6. aus der Mittelmeerküche
7. weitere herzgesunde Kochrezepte
Seele, Geist und Immunsystem stärken
Eine lesenswerte Zusammenfassung eines Vortrags von Christina Berndt, gehalten beim Selbsthilfekongress in Rosenheim am 13.09.2024
Was passiert beim Vorhofflimmern
Eine bildliche Darstellung mit Erklärungen hatte die Apotheken-Rundschau in ihrer Ausgabe vom 1. Nov 2024 veröffentlicht.
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